Có nên cho trẻ biếng ăn uống B1? 7 cách bổ sung B1 chuẩn

Có nên cho trẻ biếng ăn uống B1 không và cách bổ sung như thế nào là vấn đề nhiều mẹ quan tâm. Theo các chuyên gia, việc bổ sung vitamin B1 tốt cho trẻ biếng ăn, giúp kích thích sự thèm ăn của bé, khiến bé ăn ngon hơn. Để hiểu rõ hơn về công dụng và cách bổ sung Vitamin B1 cho bé, mẹ cùng tham khảo bài viết dưới đây!

1. Vai trò của vitamin B1 đối với trẻ em

Việc sử dụng vitamin B1 là một mẹo được nhiều mẹ truyền tai nhau sử dụng cho bé biếng ăn. Vai trò của Vitamin B1 được Dược sĩ MamaA đã liệt kê trong bảng dưới đây:

Vai trò của Vitamin B1 đối với trẻ em
Kích thích sự thèm ăn của trẻ	Giúp bé ăn nhiều hơn, ăn ngon hơn bởi tăng nhu động ruột của bé nhờ men hỗ trợ tiêu hóa mà vitamin B1 sản sinh ra Hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh hơn do vitamin B1 tham gia vào việc duy trì và bảo vệ các cơ dọc trong đường tiêu hóa – nơi chứa nhiều các cơ quan miễn dịch của cơ thể
Bảo vệ hệ thống thần kinh của bé	Cải thiện trí nhớ của trẻ giúp bé ghi nhớ, tập trung, luôn tỉnh táo. Bảo vệ hệ thống thần kinh nhờ thúc đẩy quá trình tổng hợp vỏ Myelin
Tạo nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể bé	Duy trì nguồn năng lượng cho mọi hoạt động của trẻ nhờ tham gia vào quá trình chuyển hóa tinh bột, đường Tham gia vào hấp thu và chuyển hóa tạo năng lượng nhờ tạo men tiêu hóa

Với những tác dụng trên có thể thấy vitamin B1 có vai trò rất quan trọng trong việc phát triển toàn diện của trẻ nhỏ cả về thể chất và trí tuệ.

2. Vậy có nên bổ sung B1 cho trẻ biếng ăn?

Theo đội ngũ chuyên gia của MamaA, không sử dụng vitamin B1 cho bé biếng ăn khi chưa xác định được nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ. Mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng vitamin B1 cho bé nhà mình.

Theo nghiên cứu khi trẻ biếng ăn cho uống vitamin B1 chỉ hiệu quả khi nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ là thiếu vitamin B1. Nhưng biếng ăn ở trẻ lại có vô vàn nguyên nhân không phải nhất thiết phải do thiếu vitamin B1 như biếng ăn do suy dinh dưỡng, bé nhiễm giun sán, hay biếng ăn do tâm lý của trẻ,… (về thời gian trẻ bị biếng ăn, mẹ có thể tham khảo tại đây)

Bên cạnh đó, việc uống vitamin B1 tùy tiện bởi vitamin B1 là chất bổ nên dùng càng nhiều càng tốt là tâm lý của rất nhiều mẹ nhưng nó lại hoàn toàn sai lầm.

Nếu bé đang trong độ tuổi mọc răng, mẹ nên tham khảo bài viết: trẻ biếng ăn khi mọc răng phải làm sao?

3. Một số tác dụng phụ có thể gặp khi cho trẻ bổ sung B1 quá liều

Tương tự, việc mẹ cho con uống vitamin B1 chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ sẽ gây ra những tác hại rất nguy hiểm với trẻ như: Ngộ độc, choáng váng, chóng mặt, dị ứng cơ thể, tăng huyết áp, tăng động, giãn cơ, tăng nguy cơ ung thư ở trẻ…

Chính vì vậy, nên việc xác định bé có thiếu vitamin B1 hay không trước khi sử dụng vitamin B1 cho bé biếng ăn đóng vai trò rất quan trọng.

4. Những dấu hiệu của trẻ biếng ăn cần bổ sung thêm vitamin B1

Có nên bổ sung b1 cho trẻ biếng ăn? Theo Bác sĩ chuyên khoa I Đặng Thị Ngọc Chương – Bác sĩ Nhi – Khoa Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park, các dấu hiệu cơ bản để mẹ nhận biết được kể đến là:

• Bé chán ăn kéo dài, ăn không ngon, bỏ ăn, sụt cân nhanh: Vitamin B1 đóng vai trò lớn trong việc điều hòa cảm giác no của con người. Khi bé thiếu vitamin B1, bé sẽ luôn có cảm giác no, không thèm ăn và không muốn ăn.
• Cơ thể bé luôn mệt mỏi: Vitamin B1 tham gia vào quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cung cấp cho các hoạt động của cơ thể. Khi thiếu vitamin B1, việc chuyển hóa có thể bị rối loạn gây thiếu năng lượng để bé hoạt động, khiến bé cảm thấy mệt mỏi.
• Bé hay cáu gắt, quấy khóc: Vitamin B1 là chất có vai trò trong việc dẫn truyền các xung thần kinh khi thiếu khi vitamin B1 ảnh hưởng đến sự phát triển tâm lý của trẻ.
• Trẻ bị rối loạn tiêu hóa dai dẳng gây buồn nôn và nôn, tiêu chảy hoặc táo bón: Vitamin B1 giúp tổng hợp nên men tiêu hóa, giúp hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thức ăn hằng ngày và  duy trình hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Trên đây chỉ là những triệu chứng do thiếu vitamin B1 gây ra để mẹ tham khảo. Bởi những dấu hiệu trên cũng có thể gặp khi bé đang gặp các bệnh lý khác như: Nhiễm khuẩn, hay thiếu chất dinh dưỡng, cung cấp không đủ nước cho bé… Để chắc chắn bé nhà mình có biếng ăn do thiếu vitamin B1 hay không mẹ cần đưa bé đi khám tại các viện dinh dưỡng.

Khi đã xác định chắc chắn được nguyên nhân biếng ăn của bé là do thiếu vitamin B1, mẹ cần bổ sung đủ lượng vitamin B1 hằng ngày cho bé.

Mời bạn tham khảo thêm:

• Trẻ biếng ăn hay khóc đêm: Nguyên nhân & 5 cách giúp bé ăn ngon, ngủ ngon
• Trẻ biếng ăn buồn nôn: 7 nguyên nhân & 6 cách trị dứt điểm cho bé
• Trẻ biếng ăn có phải thiếu kẽm? Phân tích nguyên nhân trẻ biếng ăn

5. Trẻ cần bổ sung bao nhiêu vitamin B1 mỗi ngày là đủ?

Như đã nói ở trên, cung cấp đủ một lượng vitamin B1 là rất cần thiết với sự phát triển của trẻ, bất kể là thừa hay thiếu đều có hại với bé. Vậy nên, mẹ cần chú ý lượng vitamin B1 cung cấp cho bé hằng ngày cho bé ở từng độ tuổi là khác nhau, cụ thể là:

Độ tuổi	Lượng vitamin B1/1 ngày	Lượng thịt bò sống xay nhuyễn tương đương
Từ 0 – 6 tháng	0,2 mg	400g
Từ 7 – 12 tháng	0,3mg	600g
Từ 1 – 3 tuổi	0,5mg	1kg
Từ 4 – 8 tuổi	0,6mg	1,2kg
Từ 9- 12 tuổi	0,7 – 1,2mg	1,4 – 2,4kg
Từ trên 12 tuổi	1,3 – 1,5mg	2,6 – 3kg

6. Cách bổ sung vitamin B1 cho bé

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ nên bổ sung vitamin B1 hằng ngày qua những thực phẩm tự nhiên là cách an toàn nhất, thay vì sử dụng thuốc uống để cung cấp vitamin B1 cho bé biếng ăn.

6.1. Bổ sung vitamin B1 qua thực phẩm hàng ngày

Vitamin B1 được tìm thấy trong rất nhiều các thực phẩm tự nhiên mà mẹ có thể dễ dàng chế biến để cung cấp vitamin B1 trong thực đơn hàng ngày của bé, cụ thể dưới đây là các loại thực phẩm giàu vitamin B1:

Thực phẩm	Lượng  vitamin B1/100g	Các món ăn có thể chế biến cho bé
Thịt bò	0,2mg	Bò hầm cà chua, mỳ sốt thịt bò bằm, bò bít tết, bí đỏ hấp thịt bò, …
Thịt heo	0,53mg	Cháo thịt heo đậu xanh, thịt lợn sốt chua ngọt, thịt lợn kho,   …
Cá hồi	0.5mg	Cháo cá hồi rau cải, cháo cá hồi đậu xanh, ruốc cá hồi, …
Trứng gà	0,54mg	Cơm rang trứng, trứng cuộn, trứng luộc, trứng sandwich…
Đậu xanh	0,72mg	Chè đậu xanh, cháo đậu xanh thịt băm, cháo đậu xanh bí đỏ, bánh dày đậu xanh…
Bắp cải tí hon	0.89mg	Cháo bắp cải, bắp cải luộc, bắp cải xào…
Hạt vừng	1.42mg	Cháo hạt vừng, hay các loại bánh có hạt vừng như bánh quy vừng,…

Lưu ý: Khi chế biến các món ăn, mẹ cần chú ý: Không nên nấu thức ăn quá kỹ hay bảo quản thức ăn trong tủ lạnh quá lâu bởi vitamin B1 bị phân hủy bởi nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp.

6.2. Bổ sung vitamin B1 qua siro ăn ngon Baby plus

Siro ăn ngon Baby plus với công thức vượt trội chứa vitamin B1 và nhiều thành phần khác giúp bé ăn ngon đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường đề kháng của trẻ. Baby plus được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu tạo ra công thức hoàn hoàn với sự kết hợp các thành phần giúp bé ăn ngon. Cụ thể là:

Thành phần	Hàm lượng	Công dụng
Vitamin B1	5mg	Bé ăn ngon, hệ tiêu hóa khỏe mạnh và phát triển trí não
Springer 0203	200mg	Củng cố hệ vi sinh trong đường ruột, hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bé ăn ngon hơn.
Nước yến sào	200mg	Giàu dinh dưỡng, cung cấp các nguyên tố vi lượng cần thiết giúp bé tăng cân
Colostrum (sữa non)	30mg	Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp bé tăng cân nhanh
Kẽm gluconate	20mg	Giúp bé ngủ ngon, đồng thời ngăn ngừa tiêu chảy

Theo Bác sĩ Trần Đình Toán – viện trưởng viện dinh dưỡng lâm sàng khuyên mẹ nên lựa chọn siro Baby Plus cho con nếu bé nhà bạn đang trong tình trạng biếng ăn, chán ăn, sụt cân. Mẹ có thể  tìm mua siro Baby plus trực tuyến trên website của MamaA ngay hôm nay để nhận được ưu đãi (chỉ với giá 365.000VNĐ)

7. Trẻ biếng ăn cần bổ sung B1 trong bao lâu?

Vitamin B1 là thành phần cần thiết cho mọi hoạt động, nhưng con người lại không tự tổng hợp hay dự trữ được chúng. Vậy nên vitamin B1 cần được bổ sung hàng ngày từ thực phẩm hoặc cũng có thể từ siro cung cấp vitamin B1 cho bé (nếu cần) đủ để đáp ứng nhu cầu của bé.

• Bổ sung từ thực phẩm hàng ngày: Lượng vitamin B1 từ thực phẩm rất an toàn với bé. Mẹ có thể chế biến các món ăn giàu vitamin B1 mà bé yêu thích đồng thời trang trí đẹp mắt để gây hứng thú, tăng cảm giác thèm ăn của bé.
• Siro Baby Plus dùng trong khoảng từ 2 – 3 tháng: Khi lượng thực phẩm không cung cấp đủ vitamin B1 cần thiết cho bé, mẹ nên sử dụng siro Baby Plus sử dụng cho bé cùng chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bé ăn ngon, tăng cân, phát triển khỏe mạnh.

Nếu bé đang trong tình trạng biếng ăn, mẹ cũng không nên quá hoang mang, lo lắng. Hãy đưa bé đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân gây biếng ăn của bé và có biện pháp chăm sóc phù hợp và an toàn nhất nhé.

Hy vọng với những thông tin trên có thể giúp ích cho mẹ giải đáp thắc mắc có nên bổ sung B1 cho trẻ biếng ăn và cách bổ sung vitamin B1 cho bé biếng ăn hợp lý, hiệu quả. Nếu cần hỗ trợ, mẹ vui lòng liên hệ Trung tâm Chăm sóc sức khỏe Mẹ và bé MamaA tại website hoặc hotline 0389570519 để được tư vấn.